Christy 減磅嘅原因好簡單，就係愛美，想回到未嫁時嘅體重！相信依個都係好多客人黎減磅嘅目標 statement。
Kary 係一位全職媽媽，負責照顧先生、仔仔既飲食。佢第一次上嚟做分析嘅時候，佢有啲擔心會遷就唔到屋企人嘅飲食，因為佢本身係一個好錫屋企人嘅人。其實 Kary 煮飯係好叻㗎，佢係咖喱醬、雞煲嘅醬都係會自己整
可能你未必想成日出街食飯，因為好多人出街食完豐富嘅一餐之後都會感覺內疚，內心覺得 guilty，但無奈出於工作需要又要成日出街食飯喎。喺呢個時候，你可能需要搵我哋去梳理一下工作、生活壓力、同埋飲食習慣嘅事情
你睇下呢幅相入面嘅小 bb 幾咁健康可愛。佢就係我客人 Gladys 嘅囡囡，Gladys 仲話佢囡囡好鍾意我哋套餐具添！
總有客人喺減肥路上十分緊張，對自己好有要求，而 Bobo 就是其中一員。Bobo 黎減肥就係想見到一個全新嘅自己，但奈何又唔知點樣做好，就黎左搵我地幫手。
婚姻嘅意義係乜嘢？其實乜嘢意義係唔緊要，最緊要佢哋兩個之間嘅默契。表面上係歡喜冤家實際上係糖黐豆，因為每次見到 Katrina 就一定見到 Leon！
你可能成日聽人講：「食嘢最好食到七成飽。」咁究竟七成飽即係幾飽呢？唔係每個人嘅七成飽都一樣，但係原來Mindful Eating 係有飽肚咁嘅定義：Sense of fullness
經歷過三年疫情，啱啱有一個聖誕、元旦、同埋農曆新年，都黐得好近嘅大假期，好多人打嚟查詢關於減肥、仲要之後點樣令身體好啲，又或者情緒化飲食嘅諮詢
營養師 harsh 唔代表有成績！ 「做好人」亦唔代表就係輔導！
「我想快啲有成績，你可以對我 harsh 一啲！」；
「營養輔導？係咪即係個營養師好 soft、好好人咁解？」
今次介紹嘅成功 case，主角有一個好好聽嘅名，叫 匡藍。
匡藍係一個性格好活潑嘅女仔，我哋傾計次次都好開心，好澎湃！好似識咗好耐咁！
之前嘅匡藍可能同你一樣，都有喺公司忙又或者喺屋企覺得無聊嘅時候，會順手攞零食嘅習慣。佢亦嘗試過做運動減肥，但係冇咁多時間而效果亦比較慢，所以得出「運動佔兩成」呢個減肥道理！
好多客人都 inbox 問我哋，除咗上嚟我哋營養中心面對面見營養師之外，仲有冇得 online program呢？
客人 Pinky 減走13磅 回復生B前身型 唔使用低卡零食作為減肥零食代替品
Pinky 嘅減肥路上遇到大大小小常見嘅困難，例如奶奶煮飯太叻太好味、假期出去食飯要就屋企人同小朋友、工作壓力又唔細等等。
喺減磅嘅過程中，Pinky 非常坦白咁話唔想放棄奶奶嘅牛仔骨、假期嘅快餐店早餐，但一樣都可以穩定咁減落去。
