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不少人擔心自己減肥會減到無動力,尤其是最後的 5 磅,想著的衫基本上都可以著得返,身邊屋企人、朋友都讚自己瘦左,動力有機會少左一大半!

Katherine 係我一個多年前嘅舊客戶,感謝所有舊客戶都咁信任我哋,多年後若想從營養上改善健康及生活,一定係諗起我同埋我嘅同事!Kathy’s Team

「 好想減到肚腩呀!」

呢啲都係客人 Jo 嘅心聲, 用咗超多方法, 但係最後都係唔成功, 於是就問我點樣減到個肚腩 !

Christy 減磅嘅原因好簡單,就係愛美,想回到未嫁時嘅體重!相信依個都係好多客人黎減磅嘅目標 statement。

Kary 係一位全職媽媽,負責照顧先生、仔仔既飲食。佢第一次上嚟做分析嘅時候,佢有啲擔心會遷就唔到屋企人嘅飲食,因為佢本身係一個好錫屋企人嘅人。其實 Kary 煮飯係好叻㗎,佢係咖喱醬、雞煲嘅醬都係會自己整

可能你未必想成日出街食飯,因為好多人出街食完豐富嘅一餐之後都會感覺內疚,內心覺得 guilty,但無奈出於工作需要又要成日出街食飯喎。喺呢個時候,你可能需要搵我哋去梳理一下工作、生活壓力、同埋飲食習慣嘅事情

你睇下呢幅相入面嘅小 bb 幾咁健康可愛。佢就係我客人 Gladys 嘅囡囡,Gladys 仲話佢囡囡好鍾意我哋套餐具添!

總有客人喺減肥路上十分緊張,對自己好有要求,而 Bobo 就是其中一員。Bobo 黎減肥就係想見到一個全新嘅自己,但奈何又唔知點樣做好,就黎左搵我地幫手。

婚姻嘅意義係乜嘢?其實乜嘢意義係唔緊要,最緊要佢哋兩個之間嘅默契。表面上係歡喜冤家實際上係糖黐豆,因為每次見到 Katrina 就一定見到 Leon!

你可能成日聽人講:「食嘢最好食到七成飽。」咁究竟七成飽即係幾飽呢?唔係每個人嘅七成飽都一樣,但係原來Mindful Eating 係有飽肚咁嘅定義:Sense of fullness