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客人 Pinky 減走13磅 回復生B前身型 唔使用低卡零食作為減肥零食代替品

Pinky 嘅減肥路上遇到大大小小常見嘅困難,例如奶奶煮飯太叻太好味、假期出去食飯要就屋企人同小朋友、工作壓力又唔細等等。

喺減磅嘅過程中,Pinky 非常坦白咁話唔想放棄奶奶嘅牛仔骨、假期嘅快餐店早餐,但一樣都可以穩定咁減落去。

結婚真係兩個人嘅事?客人 Karen 平衡得到好婚禮及減肥, 趕走手臂拜拜肉,條腰出返晒嚟,成功減走20磅脂肪,做個靚靚新娘子!

今次成功例子嘅主角潘小姐,都係因為朋友介紹嚟參加我哋家營嘅營養課程。潘小姐喺減肥呢段期間,經過中秋節、開自己畫展、其他繁忙又高壓嘅工作 ……  等等,都可以成功減磅,靠嘅就係建立好健康嘅生活飲食習慣,同埋對食物嘅態度。

今次嘅主角客人 Mandy,生完第二胎之後三個月就搵我哋減肥,要回復返以前靚靚嘅身型

如果我話畀你知,相中嘅客人 Wan 已經抱咗孫,會唔會嚇你一跳呢? 係真㗎,Wan 已經抱咗孫㗎啦,係咪 keep 得好好呢!

喺自己身體,屋企人,同埋工作之間,你會將自己身體放喺第幾位呢?

可能你會將屋企人放喺第一位,但其實,三樣嘢都可以同時得到嘅!

有一次同客人 Jacqueline 傾起,佢話見到 IG 有一間影相影得好靚,好想成功減肥之後去影番輯靚相,趁青春留倩影。我以前細個唔知咩叫做「趁青春留倩影」,但喺我做咗營養師之後,我開始明白呢句說話點解。

誤跟生酮飲食搞到眼前模糊,食返澱粉質成功減咗 11 磅!

今次同大家分享嘅成功例子,係營養師 Amy 嘅客人 Ryan 兩兄弟,分別減咗 11 磅同 16 磅。