Chris Ching ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
一年前 因為知道今年要結婚…所以提早部署搵營養師:) 搵咗幾間見到家營唔單止係幫人寫餐單,仲會提供心靈上既輔導???? 好多謝呢14個月Kathy同Kayla嘅幫助 最後房功減到11kg:) 一開始嘅時候好似停滯咗好耐冇乜嘢表現…最後跟住佢哋俾我嘅餐單一步一步咁樣減到落去，真係好開心???? 以前以為減肥就等於「呢個樣唔食得、嗰個要戒口」，但 Kayla 用專業知識話我知, 正確嘅飲食觀念先係持久嘅關鍵! 喺呢段時間 佢幫我規劃咗最適合我生活習慣嘅飲食方案 教我點樣食得飽同食得營養 同時又可以穩定瘦落嚟 !最驚喜嘅係….過程中完全唔需要苦捱餓 亦唔會影響到平時社交食飯嘅樂趣…只要你跟實佢個拉上補下嘅餐單????
最想感謝 Kayla 係佢 無微不至嘅陪伴同鼓勵❤️
Charis Chung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
剛剛完成五個月計劃減肥（原本預計四個月完成，因為去了幾次旅行而延期），不過也很成功地減去了7kg（由63kg減到56kg）減肥期間繼續同朋友出去食飯，每星期飲茶一至兩次，與家人出外晚餐一至兩次。我依家學識如何計算份量，拉上補下嘅飲食方法。依家好開心，終於可以着返晒之前着唔落嘅衫！ 好多謝Lilian同埋Kathy喺呢段期間比到我嘅鼓勵，同埋心靈上嘅支持！之前我睇咗好多營養師嘅廣告，最後選擇咗家營，開心自己選擇係正確嘅！減肥嘅道路上除咗學識飲食，其實心靈上嘅調整也非常重要！
SCC Prince ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
感恩遇到家營和Lilian????????
為何我會搵營養師幫手????，原因係食得過量引致體重上升令胃部常常不適，每天食嘢時都會唔舒服，用咗不同方法和睇醫生都未能改善，最後經好朋友介紹就搵咗「家營營養中心」。
第一次見Lilian感受非常親切，每星期細心為我調教飲食，終於在兩個月成功減咗10磅，最重要係胃部再冇唔舒服????????。
不知不覺我與Lilian認識咗六年，今年6月我再次去搵Lilian，原因都係體重再次上升(比第一次還高），而且發現膽固醇超標，除咗食膽固醇藥，我都希望可以用另一種方法將指數減低和穩定，加上年紀增長和新陳代謝慢，所以再一次約見Lilian。今次與見面好似一位朋友，佢細心聽我講出擔心嘅問題和壓力，再作一個好嘅方法為我調教餐單，亦都給我一啲減壓嘅方法，經過三個月嘅時間，由128磅減到118磅，雖然睇落唔係好多，但這段時間減咗10磅脂肪，冇壓力下又減得輕鬆，真係開心????。
我已經完成三個月見面，現在繼續跟住Lilian教我飲食方法，而家體重繼續減低。
Lilian再一次要多謝您????????
Eric Lo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Janet Tong ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
感恩遇到Yuki & Kathy, 有高血壓幾年, 但因為忙於返工湊仔, 一直未有正視問題, 大概半年前驗到有嚴重脂肪肝, 下決心要減肥, 由細到大都係肥, 由中學開始不停試過不同方法減肥, 有成功過, 但因為次次都要忍口, 最終又係大飲大食, 體重雙倍反彈
第一次同Kathy見面嘅時候, 佢就理解到我嘅問題, 好有信心幫到我, 同佢嘅對話令我好放心比佢試一試。
第二個月返診所覆診, 血壓指數靚返晒, 醫生叫我唔需要再食血壓藥, 連肝酵素都跌埋!Kathy & Yuki教識左我, 原來我以前一直用錯方法食嘢, 同埋食錯份量簡錯食物。
6個月過得好快, 唔覺得自己刻意忍口或者改變生活習慣, 一樣可以食我鍾意嘅零食, 一樣可以同朋友出街食飯, 輕鬆就減左38磅
Kathy & Yuki不但梳理左我身體健康, 仲梳理左我嘅心理健康, 我宜家無再需要依靠食嘢嚟減壓, 我當初想減肥除左健康, 仲想自己有返自信, 可以著靚衫, 宜家每個月都買衫嚟奬勵自己, 每次買衫都著細一個碼, 勁開心!! 之前肥到無自信唔想照鏡, 宜家唔再怕照鏡
感謝Kathy & Yuki!
Katrina Chan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
感謝Yuki由5月到今日的悉心跟進！這短短4個月內，儘管中途去了3次旅行，但在妳的專業指導與鼓勵下，我竟然成功減掉了20磅！多謝妳因應我的生活節奏調整餐單，讓我瘦得健康又開心，真的非常感恩有妳同行！????✨
Simon Sze ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
非常感謝我的營養師 Yuki！這 4個月來在她的專業指導下，我成功減掉了 13.2磅。Yuki 不僅非常專業，而且非常有耐心地幫我調整飲食計畫，讓我在減重的過程中完全不會感到痛苦或挨餓。她教了我很多受用無窮的營養知識，讓我建立起健康的飲食習慣。真心推薦 Yuki 給所有想要健康瘦身的人！
TSE CT ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
感恩半年既減肥旅程，有Krista沿路相伴。
原來「減肥」我都做得到！
以前好易放棄既我，有情緒就會放肆地食，好自然就會逃避現實中既自己。
今次認真地遇到家營，認真地去面對自己，我終於成功減去32磅！
多謝你地令我重生！重新活出新生活！
Shirley C ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
專業又溫暖嘅 Kathy、Joey 同佢哋嘅營養師團隊，完全打破了我對飲食管理的刻板印象！
在遇見Kathy 和Joey之前，我以為飲食管理一定要好嚴格壓抑。但 Kathy 同 Joey 好耐心地教識咗我好多實用觀念，例如食嘢嘅次序，仲有當好想食某啲食物嗰陣，點樣用健康嘅心態去滿足自己嘅慾望。
佢哋最徹底顛覆我心態嘅，係提醒我「唔好淨係為人著想，要多啲諗自己、照顧自己嘅感受」。呢個觀念唔單止幫我放下對食物嘅罪惡感，更令我學會愛自己。
每次見Kathy 和Joey都完全無傳統「睇醫生」嗰種冰冷感同壓力，就像同朋友傾談一樣輕鬆
Kathy 同 Joey 喺心靈同情緒上給了我好多支持。真心好感恩遇到咁棒嘅Kathy 同 Joey，強烈推薦！????
