喺自己身體，屋企人，同埋工作之間，你會將自己身體放喺第幾位呢？
可能你會將屋企人放喺第一位，但其實，三樣嘢都可以同時得到嘅！
有一次同客人 Jacqueline 傾起，佢話見到 IG 有一間影相影得好靚，好想成功減肥之後去影番輯靚相，趁青春留倩影。我以前細個唔知咩叫做「趁青春留倩影」，但喺我做咗營養師之後，我開始明白呢句說話點解。
誤跟生酮飲食搞到眼前模糊，食返澱粉質成功減咗 11 磅！
今次同大家分享嘅成功例子，係營養師 Amy 嘅客人 Ryan 兩兄弟，分別減咗 11 磅同 16 磅。
想問大家一個問題：如果可以好自由咁揀，你會揀同邊啲食物做朋友呢？
我哋營養師 Stephanie 嘅客人 Zoe，就揀咗同雪糕同埋珍珠奶茶做朋友啦！
Ashley啱啱影完結婚相返嚟見我，Ashley 已經急不及待同我分享，佢減咗32磅之後，影得好靚嘅婚紗相
跟住我哋仲發現今次返嚟之前，佢食咗勁多嘢，竟然冇肥番仲瘦咗1.5 lbs! 我同Ashley都非常Surprise👯♀️ 勁興奮
人生有好多大事會影響磅數好似Becky咁
第一次: 結婚前
（160 lbs–>120 lbs ＝ -40 lbs）
第二次:生兩個bb之後
（220 lbs–>120 lbs ＝ -100 lbs）
第三次:大仔升中呈分試
（138 lbs–>120 lbs ＝ -18 lbs）
「嘩！ 睇 Kathy 個 page，睇到我覺得呢度好多成功減肥人士，究竟我又做唔做得到呢？我擔心我做唔到呀！」
你係咪每次見到靚衫都想買，但又發覺著唔落，好失望咁放返低？
今次分享客人 Dorothy 一路落磅 ，一路買新衫扮靚靚嘅經歷
體重由 80 kg to 59.7 kg （176 lbs to 131 lbs )
「客人 Ava 係 8 個月，成功減到 45 磅 連佢自己都話冇諗過！
客人Ava
– 體重由 80 kg to 59.7 kg （176 lbs to 131 lbs )
– 成功減了 45 磅 ( 8 months ) !
– 脂肪比例 45.5 % to 33 %
– 一共減咗 45 lbs 脂肪
