相信大家都試過早上迫地鐵時，列車剛巧關門擠不上。就在和車廂內那些成功上車的人四目交投那一刻，他和站在月台的你彷彿有一種強烈的「成功」和「失敗」對比。
用上面粗糧做出來既豆漿有豐富鈣質、鐵質， 同維他命 B 雜。 我地平時食既白米飯因為表面既衣磨走咗， 所以好多營養素都吸收唔到。 呢一隻豆漿正好補充我地身體需要既營養素，特別適合需要加強體質既朋友，而孕婦、糖尿既朋友都飲得架！
叉燒是香港十分大眾化的食物之一，而以叉燒製成的點心也有很多：有叉燒酥、叉燒包、叉燒腸。但大家又知不知道，以不同方式製作的叉燒食品，致肥程度有天淵之別，今天就讓我和大家分享一個經驗吧!
新會柑含有豐富維生素，營養價值高，但因果肉或太酸難以當一般水果進食，但可將柑肉榨汁再混入其他果汁飲用，另一方法亦可將柑肉作為沙律食材之一，以其有機酸為沙律調味，同樣可口，亦可避免浪費。
下午外出到茶餐廳用膳都幾乎一定會送跟餐免費例湯 ( 又因品質參差名「例水」)。雖然每一款例湯都有它的名字，例如什麼什麼老火湯。但既然是跟餐上，大家都沒有特別留意那究竟是怎樣的一款湯，對材料也沒甚麼要求，乾脆大口喝進肚子，為的似乎只是方便碟頭飯來到時餐檯有足夠空間。
以前出面食碗仔翅唔健康係因為用料太少又多味精，自己屋企用新鮮材料整就健康得多 la。豆腐乾有好高鈣質，幫助骨骼健康；而冬菇又有膳食纖維，幫助排便暢通。如果唔用粉絲，用現成急凍素翅咬口會仲好。而用馬蹄粉而唔用生粉埋芡，係因為生粉埋既芡會好快又變返水汪汪，質感無馬蹄粉咁持久~
