
2015: 1st BB,減肥方法:運動、食三文治減肥,之後有反彈 ;
2020:2nd BB,75 Kg –> 體重到人生最高峰 !
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大家覺得佢可愛同埋支持佢嘅打 “1” 送畀佢!
第一次見到 Belle Belle 已經令到我好開心, 除咗佢樣子甜美,肥嘟嘟好得意, 佢仲好識得講嘢!
客人 Michelle 本身係減肥經驗超級豐富人士,你講得出嘅方法佢都試過,唔食澱粉質、做運動、食少啲、食藥…… 好似大家咁,好無助!
Michelle 終於遇上咗我地,經過第一次嘅營養分析之後,我哋發現 Michelle 其實行動力好高,不過心情起伏亦都大,易被情緒主導,Emotional Eating!
客人 Lorraine 喺我嗰度減減下肥有咗 BB, 所以即刻同佢由《減肥 plan》 轉《肥 b 唔肥自己 plan》! 嘩咁快就生產咗啦! Lorraine 決定開刀生 BB,所以 38 週 BB 就出世, 佢只係重咗 20 磅,就生左個 7.5 lbs BB!生之前又冇水腫又有活力, 體重生完好似冇生咁樣, 超正!
營養師 SaSa 嘅客人 Queenie 用 Mindful Eating 為主嘅 program 減咗 7 個月, Queenie 不但喺保養期無反彈,而且面色又好,覺得身體有 energy 過以前, 真係好成功!
喺 20 週左右 underweight 又擔心嘅 Macy,bb 終於出咗世啦!令佢真係放心曬,因為有七磅!
好開心能夠同 Macy 經歷半個懷孕旅程, 同佢 共渡每一個擔心嘅事情, 處理每一個緊張又焦慮嘅情緒,慢慢一步一步咁睇住佢有信心 bb 可以健康出世, 令我都回想起自己大肚嘅時候都有咁樣嘅心情,身同感受! 真懷念!
孕婦客人 Macy,本身去到懷孕20週左右, 婦科醫生話 Macy underweight,擔心 bb 唔夠營養、唔夠重!
我認識 Cherry 已經有一定嘅年數 ,因為 Cherry 結婚前都搵過我減肥,睇住佢由女仔做咗人妻,再生埋兩個仔, 兩個仔已經讀小學, 真係可以話睇住佢成長!
家營人 Mandy 係一個花旦, 仲要係一個好美麗嘅花旦! 而隔離嗰位 Shirley 就係唱小生,佢哋喺粵劇界好活躍, 仲好受歡迎! 成日去表演,梗係要 fit 啲!
媽媽孕期共重 = 25 lbs
BB 出世重 = 9.5 lbs ( 破紀錄!!)
媽媽體重簡直係生完等於未生產前!
3 個月:193 lbs –> 173 lbs = 共 20 lbs 👏 ( 減17 lbs 脂肪,3 lbs 水,沒有減肌肉!)
Kirby 客人郭媽媽係幾年前嘅舊家營人郭小姐建議黎家營減肥。(囡帶媽媽來減肥!真係好孝順!)