Joanne Chan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
記得剛開始的時候，我心裡其實有點忐忑。要改變飲食習慣，難免會肚餓、會嘴饞，甚至懷疑自己能不能堅持下去。但您們從來沒有催促我，反而一步一步陪我過渡，慢慢調節，讓我知道減肥不必急進，也可以走得穩妥。
每個星期與Kayla的面談，是我最期待的時間。您總是用開心的語氣問我：「這星期有咩想食呀？」而不是列出一堆「唔好食」的清單。您不會硬要我找替代品，而是專注關心我對食物的慾望，教我如何正確去品嘗美食。原來，減肥不是要戒掉喜歡的食物，而是學會怎樣聰明地享受。
Kathy，您更像是一位朋友、一位老師。每次我因為磅數停滯或心理壓力而沮喪，您都會耐心聆聽，幫我梳理思緒。您著重我過去的思維模式，教識我即使完成減肥，也可以繼續保持。這份「帶得走」的智慧，比減掉幾多磅更加珍貴。
這6個月裡，我照樣去打邊爐、BBQ、食放題，甚至去旅行，但依然輕鬆減走30磅。整個過程，完全不像我想像中「無啖好食」，反而讓我學識點樣去食。Kayla著重讓我放開對磅數的執着，Kathy則幫我建立長遠的心態。與其說我去減肥，不如說我去上堂、去學習、去重新認識自己。
真的，非常多謝您們。沒有您們的專業與陪伴，我未必能走到這一步。您們的用心，我會記在心裡，也會繼續努力，將所學的應用到生活裡。
Betty Wong ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
謝謝 Kathy 和 Kayla！令我喺唔使捱餓、亦唔使食代餐嘅情況下，半年內健健康康咁減咗 25 磅，之後半年亦都冇反彈。
其實我非常認同呢度嘅減肥理念：減肥首先要明白背後嘅心理因素，搵出形成致肥生活習慣嘅原因，然後先可以對症下藥，設計出最適合自己嘅餐單同減肥步伐。過程中遇到困難嘅時候我哋又會一齊回頭檢視，理解係乜嘢心理關口影響緊自己，同埋適當地調整計劃。
多謝你哋一路上嘅陪伴同引導！❤️
Cat_lover228 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
試過做運動、168、211餐盤等唔同嘅減肥方式，但每次都冇辦法長久維持。今年join咗家營嘅plan，跟營養師Kayla餐單，成功用咗半年由66.7kg減到54kg，原本目標只係減25lbs，最後超額完成減咗27lbs！好開心由著L碼變返S碼，買衫可以更多選擇，亦有好多人讚我瘦咗健康咗????
營養師Kayla好好，每次見面都關心我嘅飲食同精神狀況，唔會強迫人，好溫柔咁鼓勵我，又比唔同餐單我驚我悶，令我喺呢6個月期間都無任何壓力。
原來只要搵啱方法，加埋有人喺身邊support，減肥冇想像中咁困難！多謝營養師Kayla陪咗我6個月❤️
Sharon Woo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
多謝Kayla呢5個月以嚟嘅悉心照顧同度身訂造減肥餐單！老實講，減肥最驚係餐單好難啃、又要捱餓，但Kayla嘅餐單完全打破咗我嘅想像，食得飽之餘仲好味，發掘左好多平時冇食過嘅餐。喺結婚前成功幫我順利減咗5kg，以最佳狀態完婚！之後去完Honeymoon雖然無可避免食肥咗少少，但返嚟之後跟返餐單好快就減返落去。最厲害嘅係，呢2個月我幾乎每個星期六、日都上去深圳玩、食好嘢，體重竟然都完全冇反彈！真係好感恩遇到Kayla咁專業又貼心嘅營養師，等我可以用最健康、最輕鬆嘅方式減肥，大推！
F C ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
在Kat-Spirit減肥4個月，減了接近9kg. 減肥過程中輕輕鬆鬆，又可以和朋友聚餐，不用做運動。學識怎樣均衡飲食。
多謝營養師Lillian在這4個月的適心指導，陪伴和鼓勵， 使我明白適當飲食方法的重要性。
除體形有變化外，連內藏脂肪也有變， 使身體更健康.
Ka man chong ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
這次是我第二次見營養師
根據以往經驗 參與都會有成果
但離開後都會很快打回原形
所以第二次找了另一間營養公司試吓
最初都是未抱有太大期望去參加
當開始一兩星期後
這裡讓我學到了以前學不到的理論
原來都可以用其他方式去吃到自己愛吃的東西
營養師joey的細心教導與支持
也是我動力的來源之一
減重期間遇到的難題
營養師都會一一解答
令我未完成前已達到最初的目標
再次感謝joey????????
Dorina Chan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
身為一個15歲的中學女仔，我真心非常推薦這裡的營養師 Kathy 和 Joey！⭐⭐⭐⭐⭐
以前我一直面對 BMI 過低、身型過瘦的問題，不單止胃口不好，對自己的外表和身體狀況也完全沒有信心。
幸好遇到了 Kathy 和 Joey，她們非常專業、有耐性，幫我量身訂造了合適的飲食建議。在體重管理期間，她們不只關心我的數據，更不斷鼓勵我、教我用健康的心態面對。
全靠她們的幫助，我現在不單止增肥成功、體脂順利達標，連胃口和整體身體狀況都有了很大的改善！最開心的是，我重新找回了對自己的信心。????????✨
真的很謝謝她們的照顧，如果你也面對體重或健康上的困擾，找她們準沒錯！
Angie ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
我由細到大都係肥底，好難瘦。生完小朋友，加上工作、生活壓力大，往往夜晚靠食零食去減壓。慢慢變成習慣，結果體重一發不可收拾，比大肚時更重。我成日同自己講平日已經好辛苦，要食好啲獎勵自己。
直至上年年尾做body check, 好多指數超標，身體出現毛病，健康響起警號。而醫生建議都係先減肥。
由於我自制能力好差，又為食，靠自己好難減。始終係健康出問題，我想搵專業人士帶住我去減，所以決定搵營養師。
一開始先見Kathy, 佢了解我情況後就介紹Kayla 跟進我，記得仲話Kayla 好搞笑????
無錯，Kayla 好似太陽花、開心果，成日都好陽光☀️好正面。佢教我正確嘅飲食習慣，亦俾我好多鼓勵。所以每星期見完佢都好開心返屋企????
大家成日覺得見營養師減肥一定好辛苦、無啖好食，但Kayla 係教識我點樣聰明去食，食得健康又滿足。佢提供嘅食譜好多款又好味，連我嘅小朋友都鍾意????。減肥期間經歷唔少大節日又去旅行，難免好多聚會，Kayla教我點樣拉上補下，我一樣減到肥。仲有點樣揀零食????，令我減肥期間也可以滿足自己嘅慾望。我好認同面對自己感受&慾望同樣重要，呢方面係Kathy & Kayla 教識我????。
過咗呢6個月，同當初body check 時比，我減咗30磅????，整個過程好輕鬆&愉快。依家好多同事、朋友都話我瘦左好多，好????????成功。我好開心依家有返健康&自信！????
好多謝Kayla & Kathy ????呢段期間陪我一齊減肥，俾咗好多專業意見及鼓勵????????????
Ng Helen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
真係好想同Kayla 講聲謝謝你????????！
跟咗你呢兩個月，成果真係超乎想像。冇諗過自己真係可以由 70kg 順順利利減到依家嘅 62kg，差唔多18磅！真係好開心、好有滿足感！
好多謝你呢段時間嘅悉心照料同鼓勵。最難得嘅係，原來減肥一啲唔難，跟住你嘅方法，食嘢其實可以好簡單、一啲都唔複雜，仲可以食到自己想食、鍾意食嘅嘢，真係好開心可以搵到呢個咁舒服嘅生活同飲食節奏。
再次衷心多謝你嘅幫手同照顧！❤️❤️❤️
