m hui ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今次已經係第二次搵Krista,同上次一樣都成功減走20多磅。 不過今次再來, 發覺家營的諮詢模式再加強了,更關注多了心理上輔導,例如Mindful Eating, 令我更加認識自己,學習專心飲食,敏感自己對飽肚嘅感覺。
Krista 好專業好細心,不止是一個專業營養師,更是一個有耐性的coach, 每次見面,從我們交談內容,甚至連我的表情也留意到,好精準地解決我的問題,幫我輔導同調整飲食pattern 。
今次的諮詢,除了成功減走磅數,長遠地,更教懂我能更自主及習慣的管理體重。
感恩遇上Krista❤️ 和 Kathy❤️。
最後,用六個字總結個人得著: 識食、適食、惜食。
Sandy Yan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
衷心多謝兩位天使 Kathy 同 Lilian! 🙏💖
真係好多謝你哋嘅耐心同專業指導!由一開始聯絡,到成功減磅,每一步都感受到你哋嘅悉心同關懷。唔單止幫我輕鬆達到目標,仲好用心教我整啲又美味又健康嘅餸菜,完全打破咗「健康餐=難食」嘅觀念!
最感動係連菜單相片都準備好,等可以比工人姐姐都可以跟住做到,真係超貼心!你哋唔止係指導員,更加係我健康路上嘅夥伴同鼓勵者。能夠遇到你哋,真係我好大嘅福氣!✨
衷心感謝你哋付出同專業,祝你哋繼續幫助更多人活得健康又開心!🌟
Iris Lai ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
由細到大都係肥底,試過好多方法減肥,但最後都反彈😔,年紀漸大,想保持身體健康,所以下定決心找家營幫手😊。
多謝營養師Stephanie在3個月內幫我成功減左13磅🥳。起初很擔心在減肥期內要戒口,冇啖好食,點知完全相反,Stephanie 竟然比我食雪糕🍨,燒賣,打邊爐🥘和飲珍珠奶茶🧋,佢教識我幾時可以食,揀啱方法食,就不會增磅。Stephanie 細心聆聽我在減肥過程中遇到嘅困難,提供很多建議和方法。這3個月減肥中,去左一次旅行✈️,Stephanie 沒有阻止我食地道美食,反而叫我好好享受旅程😎,令我很感動🥹🫶🏻。
也很感謝Kathy教導我放鬆自己💆🏻♀️,不要用食嘢去解決壓力,教我鬆住瘦😊,每次見面都好像和朋友傾計🫂,仲教我點樣和子女相處👍🏻。
現在自信心大左,著衫好睇左,連行步路都快左😄
emky mak ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Thanks to Joey, my nutritionist who helped me lose weight steadily and somewhat effortlessly, there is so much flexibility and so many options in my diet, which is tailor-made with reference to my daily life. I managed to lose weight quickly within three months, even with two trips in between, before hitting a plateau. Throughout my journey, she constantly encouraged me and helped me try different methods, even allowing me to take a break from dieting so I could easily overcome diet fatigue. I’m so grateful for her support throughout my weight loss journey. Overall, I feel that losing weight was not as difficult as I thought it would be, and it is so rewarding. Thank you so much. 💕
Google翻譯:真係冇諗過其實減肥係咁輕鬆,餐單都好有彈性,有好多諗住冇得食嘅嘢,原來都可以食,例如燒賣,乾炒牛河,公仔麵,麥當勞,有呢啲邪惡嘅嘢食,間唔中食吓,令到我更加容易渡過減肥呢一段路。中間係咁去旅行,有時又唔跟餐單,都冇反彈。真係估佢唔到。多謝晒你不停咁鼓勵我,幫我試唔同嘅方法,甚至可以暫時唔減食,幫我克服減肥疲勞。整體嚟講,我覺得減磅冇我想像中咁難,而且非常有成就感。要求多謝晒😊
YP CHAN ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
很感謝Stephaine & Kathy 細心指導下幫我減掉了10KG。多謝Stephaine比左好多鼓勵同建議我去減磅,令我驚異的是,原來減磅期間都可以有好多食物可以食。例如燒賣及麥當奴等等。所以係呢幾個月內,我得到既,除左我既體重下降,仲令我可以認識到食物,飲食習慣及進食既方式,絶對係飽住瘦。
另外,每次同Kathy見面,都會好似朋友般傾計,過程中,Kathy會留意到我生活上遇到的問題,亦都會分享方法幫我去處理。
經過今次減重,身體明顯變得輕盈了,感覺上都比之前健康。真心多謝Stephaine & Kathy。
Ming ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
先係家人朋友用過好有效, 唔駛捱餓嘅減肥過程. 營養師Krista 好專業, 由戒零食, 到減磅, 到增肌減脂, 都提供到有效方法. 中年男士, 成績係兩個月減18磅, 超額完成💪🏻
Otilia Hui ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Lillian is the best, she is super nice😆 Under her guidance, I have lost 20lbs😊 Highly recommend!!
Google翻譯:莉莉安太棒了,她人超級好😆 在她的指導下,我減掉了20磅😊 強烈推薦! !
loletta chan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
真💗 欣賞 Stephanie和Kathy的細心跟進, 服務貼心週到, 令我在短期內變得更好, 學懂好好照顧自己的身心健康,真的是極度專業、有誠信、不硬銷的營養業達人!才一過半月,減磅趨勢好好🎊✨️過程輕鬆,裙褲竟也太鬆用皮帶也不合穿了!家營營養中心絕對是我的信心首選,值得推薦! 超讚👍👍💯💖
Pinky Choi ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
多謝營養師Stephanie令我喺4月去日本前輕鬆又健康咁減磅,成功達到同兩個囡影和服相嘅目標!每次同Stephanie見面,佢都會好耐心咁聽我講最近工作上同照顧小朋友嘅分享,從而分析我體重改變嘅原因,然後再俾實際嘅建議我。我係第二次搵Stephanie 幫手,兩次我都好滿意同好多謝佢嘅建議同幫忙,令我可以在無大壓力下,搵到適合自己又可以持之以行嘅方式去keep fit。
Jocy Cheung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
很感謝Krista的協助及支持,她總能細心了解我嘅需要和狀況。過去的自己對自己都很不接納,很沒信心,同時都會責怪自己。但Krista常常幫助我面對內在自己感受,了解返阻礙到自己減磅的原因,在不同地方去幫我搵到可進步的地方,鼓勵我照顧自己。我發現自己喜歡自己多咗,亦會照顧自己,學習準備和煮簡單美味的食物給自己。一向目標為本的我,學懂愛護自己為目標,對自己人性啲,而不是單單用數字來迫自己,和壓抑慾望(貪食),反而真係見到磅數向下。當然都有平台期、去旅行等情況,使到磅數會沒明顯向下,但是我的心理狀態仍保持到平穩🥹都是Krista的幫忙及專業營養知識及分析支援。我會繼續努力善待自己❤️






















