o係蘋果訪問入面，我同大家分享o左減少食零食既「止口痕 6 大法」，幫助大家減肥~

1.  寫下每日早午晚餐，確立減肥目的
2. 分散注意力
3. 向身邊人表白減肥目標
4. 改變環境，清除眼前零食
5. 正餐後刷牙
6. 尋找替代品

Source: https://bit.ly/3BCoCbe