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燈燈燈凳! - 家營營養中心

燈燈燈凳!

營養師 SaSa 幫客人 Queenie 成功只係用咗 7 個月減左 ❤ -50 lbs ❤ , 其中只有 3 lbs 係水份,肌肉全部保留,即係減咗47 lbs 脂肪呀!

重要既唔止係減咗磅數,其實喺過程中,SaSa 更希望 Queenie 不要太著重磅數, 反而要同食物建立良好關係。除咗選擇又好味又健康嘅食物,SaSa 仲會教 Queenie 唔好戒口,用 Mindful Eating 食零食, 等 Queenie 食完零食都唔會內疚及責備自己!

始終「我哋係一個人, 唔係神!」,喜歡食嘢係好正常,當然會食一啲自己喜歡嘅食物!最緊要減到肥都食到好西!

見到 Queenie 成功畢業,真的好感動🥰!

SaSa 話好唔捨得同 Queenie 係 consultation room 大家有哭有笑 💕 但係見證處佢嘅脫變, SaSa 覺得好感動,好開心見住佢更喜樂又自信,亦很感恩她 Queenie 的信任 🌈 , 沒有客人嘅信任係唔會完成呢件事!💋

Source: https://bit.ly/3Awy6EM