o係今期 Sudden Plus 專欄入面，我同大家介紹o左五款適合辦公室工作大家既低熱量飲品 ~
桑寄生可以補肝腎、強筋骨、去風濕，適合男女之餘仲特別適合孕婦保健安胎，我有 bb 果陣時都飲咖~
o係 Sudden Plus 專欄入面，我同大家介紹o左三款既懷舊又適合辦公室既低熱量零食，鍾意零食又想瘦既朋友不彷參考下~
潺菜屬於深綠葉蔬菜，有好高既鈣質同埋鐵質，仲有通便作用，有「腸道清道夫」之稱。
桑寄生可以補肝腎、強筋骨、去風濕，適合男女之餘仲特別適合孕婦保健安胎，我有 bb 果陣時都飲咖~
潺菜屬於深綠葉蔬菜，有好高既鈣質同埋鐵質，仲有通便作用，有「腸道清道夫」之稱。
麥當勞在日本新推出沒有雞肉的「豆腐麥樂雞」( 在日本名「麥豆腐」)，它的形狀大小與傳統雞肉麥樂雞都十分相似，而且日本麥當勞更加特意宣傳「豆腐麥樂雞」的熱量較傳統雞肉麥樂雞為低。看到這些報導，很多朋友都問「豆腐麥樂雞」究竟是否真的低熱量和健康。今天就讓我和大家分析一下吧。
一串幾件的煎釀三寶，已經成為香港別具地道特色的街頭小吃，不少朋友出街時都會吃一、兩串。但大家又知不知道，其實煎釀三寶的脂肪含量極高，單是一串四件便隨時令身體所攝取的脂肪爆升，是肥胖元兇之一。
喺今期 Sudden Plus 專欄入面， 我同大家分享咗魚肉燒賣高熱量嘅原因，簡單嚟講:
天時暑熱，躲在家裏嘆杯凍飲，攤在梳化吃零食，快活似神仙。
不少 OL 也和我一樣，明知零食致肥壞身材，仍是擋不住其美味呼喚，吃完一包又一包，吃後心裏又充滿罪惡感，減肥時才覺後悔。減完又吃，吃完又減，沒有休止的惡性循環。政府已為營養標籤立法，買前細心看，零食非不能吃，而是要懂得選擇。
很多朋友都以為消化餅可以幫助減肥，為什麼呢？因為它的名字叫消化餅，所以大部分朋友都覺得這代表能幫助消化，亦代表可以清腸胃；既然可以清腸胃，便一定可以減肥。但事實卻不是這樣。
很多朋友都有一個誤解，以為戒飯可以幫助減肥。他們的想法是因為飯含有碳水化合物，要是不吃飯的話便可以減少攝取碳水化合物，從而減少身體吸收熱量以達到減肥效果。
紫菜有豐富碘質，可以預防大頸泡，仲有豐富蛋白質，鐵質同埋鈣質。補血補骨就啱晒！
咁就成為「洋蔥牛肉湯」la。 如果想飽肚d又唔肥既朋友，仲可以加埋粉絲 tim ~
