一連兩集，營養師温巧晴都為大家講解下午茶都可以食得有營和健康，今集終於來到實戰篇，温巧晴會示範一款小食：藍莓脆片乳酪，可以為小朋友補鈣質，增強骨骼和牙齒的健康成長，大人小朋友都啱食！

（採訪、後期製作：林梓添、王茵彤）

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