成功一年大減 50 磅 
着衫由 XL 變成 M 碼
客人 Candy 試過節食、168 
、每晚運動
，覺得既辛苦 
又無明顯效果 
之後透過親戚介紹 認識家營，一年大減 50 磅
認識家營，一年大減 50 磅
客人 Candy 感言
「以往會用唔同嘅減肥方法，包括節食、168、每晚抽時間運動等，既辛苦又冇明顯效果。後來透過親戚嘅介紹揾到家營，因此認識咗 Kathy 同 Kayla，經過佢哋對於如何從飲食健康減肥嘅教導之外，仲會每週定期見面同定立不同嘅餐單，並提醒自己要調節自身心態。個人而言整個減肥過程比想像中輕鬆，而且可以一直堅持。最終差不多一年嘅時間已經減咗約50磅，着衫嘅 size 由 XL 變成 M 碼。多謝兩位營養師嘅幫助，特別係Kayla長期嘅陪伴同更進，而且偶爾同 Kayla 傾計亦讓自己嘅心情得以放鬆，每次嘅見面都讓我覺得自己減肥並唔獨單。可能對自身嘅要求高，減50磅後仍然離自身所定嘅目標仲有少少距離，所以之後嘅後期跟進都會拜託佢哋。」
減肥是心理學範疇
在心理學範疇，關於體重管理的文獻有如海量的多
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Source: https://bit.ly/4q6utN5
