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兩公婆究竟係志趣相投好,定係一凹一凸好呢? - 家營營養中心

兩公婆究竟係志趣相投好,定係一凹一凸好呢?

兩公婆究竟係志趣相投好,定係一凹一凸好呢?今日繼續同大家講 Frank and Rachel 嘅減肥故事

老婆 Rachel 係一位好理性嘅人,對數字好敏感;而老公 Frank 呢,就係一位好好學嘅人,好想學多啲營養知識

開始 program 嘅時候,兩公婆成積都非常之好,個個禮拜都有兩磅,但 Rachel 仲想減得再快啲

至於老公 Frank,都係想減肥成功嘅,喺睇數字之餘亦都想學多啲營養以外嘅知識。因為佢想減到之餘,仲可以長遠 keep 到,但佢覺得淨係學營養知識未能夠 sustainable 到

因為佢哋都係雙職父母,Rachel 又啱啱生完 bb,起初唔係好識處理飲食,以為減肥一定要白烚同食得好淡

但好快,佢哋就學到原來健康飲食減肥無論喺街/家都可以有好多美味嘅選擇。而喺數字同埋選擇食物之間,並唔存在矛盾。結果兩公婆就互相 support 去開始佢哋嘅健康飲食方式

甚至 Rachel 中間出咗去出差,喺酒店 quarantine,都可以喺三個半月入面完成減20磅,你話係咪好叻叻呢!

有清晰嘅目標,再加上伴侶嘅支持,齊齊回到未結婚前體重,你都可以做到!

Source: https://bit.ly/3cKFUZZ