😉 立即 WhatsApp 營養師 Kathy 預約!

低脂版「泰式冬陰功海鮮湯」 - 家營營養中心

低脂版「泰式冬陰功海鮮湯」

材料

大蝦、蜆

調味

草菇、青檸葉、香茅、乾蔥、南薑、青檸、尖椒、紹酒、魚露

做法

  1. 將調味料切絲 / 切細, 拍碎等佢易 d 出味
  2. 用一茶匙油將調味料炒香
  3. 加入蝦蜆一齊炒
  4. 加入水、紹酒、魚露
  5. 最後加入冬陰公辣醬滾一滾,熄火之後加青檸汁就飲得架啦~

海鮮含有豐富碘質,可以幫助預防大頸泡咖!

其實而家好多人都鍾意喺屋企煮野食, 出面好多鋪頭都有一包包執好嘅冬陰公湯材料,要煮其實都好方便!