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【 係咪一路都要咁跟餐單,先至可以Keep到?】 - 家營營養中心

【 係咪一路都要咁跟餐單,先至可以Keep到?】

昨日講到客人 Jeffery 好用心跟足餐單每一個細節,什麼食物是”Good Food” 或者”Bad Food” 瞭如指掌, 甚至會以為低卡零食 就係 “Good Food”,令我心中就一點一點地燃點起擔心!

不過十個有十個嘅客人都會被教導低卡零食就等於 “Good food” 呢個 Concept, 食咗就會好安全, 甚至會覺得健康啲!”No Guilt” 咁話!咁 “Guilt” 從何來?

幸好 Jeffery 係一個好聰明嘅客人, 問左好多減肥嘅人都會問嘅問題! 就係:「係咪減完肥一直咁跟餐單落去, 應該要點 keep 呢?」

你哋有冇呢個疑問?

Source: https://bit.ly/3xKOiPH