法國人在處理鴨脾時,由於昔日沒有冰箱,就利用鴨油浸過鴨脾,令細菌不能生長,從而令鴨脾的保存期較長。經過油封的鴨肉,肉質比較軟滑,味道亦較濃,輕輕煎香後就成為一道法國經典名菜。今次會將法式鴨脾配上蒟蒻麵,碰撞出不一樣的營養滋味。
法國人在處理鴨脾時,由於昔日沒有冰箱,就利用鴨油浸過鴨脾,令細菌不能生長,從而令鴨脾的保存期較長。經過油封的鴨肉,肉質比較軟滑,味道亦較濃,輕輕煎香後就成為一道法國經典名菜。今次會將法式鴨脾配上蒟蒻麵,碰撞出不一樣的營養滋味。
今次成功例子嘅主角潘小姐,都係因為朋友介紹嚟參加我哋家營嘅營養課程。潘小姐喺減肥呢段期間,經過中秋節、開自己畫展、其他繁忙又高壓嘅工作 …… 等等,都可以成功減磅,靠嘅就係建立好健康嘅生活飲食習慣,同埋對食物嘅態度。
有不少人都是嗜辣分子,無辣歡,加上近年韓風盛行,因此韓式辣炒料理成為了不少人的至愛。今次為大家介紹的「韓式泡菜牛柳絲炒年糕」,簡單易整,口感十足,味道香濃,讓嗜辣的大家留在家中,也可以品嘗到美味的韓式料理。
沙甸魚罐頭平時都經常食用,不僅方便而且味道好,但新鮮的沙甸魚,口感又會有所不同,肉質會較滑溜。加上明太子的鹹鮮味,既日式又中式,十分特別,而且簡單易整,大家都可以試一試啊!
不少人吃火鍋時都會準備墨魚滑、鯪魚滑等食材,如果吃不完的話,大家不妨將剩餘的食材煮成一道餸菜第二天吃,例如今次介紹的「香煎鮮菇粟米墨魚餅」。這個墨魚餅用上彈牙的墨魚滑,再配上香甜粟米粒及鮮冬菇,大人及小朋友都適合食用,而且簡單易整,營養價值亦非常豐富。
瘦不等於健康!過瘦除了會營養不良外,更可導致疾病纏身。內地一名美妝博主從小體重不超過 40 公斤(約 88 磅),讓不少人感到羨慕,但她卻過瘦因出現骨質疏鬆、低血糖等問題。即使她一天狂吃 5、6 餐,仍無法達到老闆要求增胖 5 公斤(約 11 磅),只能增加不到0.5 公斤,令她相當無奈。
雞蛋食法多樣,不止炒蛋、煎蛋、水煮蛋等,亦可用於製作其他料理如蛋餃、蛋撻、玉子燒…所以在日常飲食當中,我們食雞蛋的分量分分鐘比想像的多。縱然雞蛋營養高,但也不可忽視當中的膽固醇,6 類人更應慎吃。
西京燒銀鱈魚,簡稱西京燒,是日式餐廳的必有貴價菜式,但同時也是日本人常吃的家常菜。西京燒命名是來自醃魚的味噌,西京味噌,是一種早在一千年前的日式宮廷調味料。這是一個十分省時的食譜,只需將魚肉於前一晚醃好,開飯前在焗爐內焗熟即成為一道佳餚,配上白飯及蔬菜,就是營養均衡的一餐。
鮮甜的節瓜及瘦肉片,配上咸香的鹹蛋,製成湯飯,味道不錯,亦是秋冬暖胃之選。此外,這個湯飯有飯有菜又有肉,能夠滿足我們一餐所需,營養價值豐富,做法亦非常簡單,可說是一個簡易又健康的湯飯食譜。
根據衛生署的數據顯示,僅計 2020 年心臟病的住院病人出院次數以及住院病人死亡人數共約 71300 人,而因心臟病而死亡的登記死亡人數有 6561 人。心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位,因此病而死亡者佔 2020 年總死亡人數約 13.0 %。
假日喜愛去咖啡店,喝杯咖啡、吃一個甜品的你,這個食譜就最適合不過了!鬆軟的班戟加上甜甜鹹鹹的海鹽奶蓋,以及花生的堅果香。有甚麼比起在家中享受咖啡店的休閒及舒適更好呢?