大部分人都喜歡咖啡濃郁的味道和香氣，而且不少人習慣早上第一件事就是喝一杯咖啡來安慰自己，因為咖啡當中的咖啡因提供了滿滿的能量，不但讓人活力充沛，而且還能給予一種心曠神怡的感覺。然而，許多準媽媽都知道攝取大量的咖啡因有可能對嬰兒的發育產生負面影響，因此無咖啡因咖啡 (Decaf) 就成為了替代品。究竟懷孕期間攝取無咖啡因咖啡安全嗎？

首先，咖啡因會令孕婦產生恐懼的原因是過量攝取會對孕婦或胎兒有潛在危險。過量攝取咖啡因有可能會導致子宮和胎盤的血管收縮，減少胎兒的血液供應，可能會減緩胎兒的生長、或影響胎兒的壓力激素，導致嬰兒面臨出生後體重快速上升，進一步增加他們日後患肥胖、心臟病和糖尿病的風險。而對孕婦的影響主要是增加流產機率。

無咖啡因咖啡與普通咖啡中的咖啡因含量各不相同。無咖啡因咖啡在生產過程時至少會去除 97% 的咖啡因，但並不意味著它 100% 不含咖啡因，它只是咖啡因含量極低。 由於無咖啡因咖啡中咖啡因的含量會根據咖啡的類型和製作方法而有所不同，因此建議大家檢查包裝或製造商的網站，以了解無咖啡因咖啡中咖啡因的確切含量。

由於無咖啡因咖啡中的咖啡因含量極低，因此懷孕期間偶爾喝一杯無咖啡因咖啡通常是安全的。然而，大家需要注意攝取量，根據英國食物標準局則建議，孕婦每日的咖啡因攝取量應不多於 200 毫克。另外，朱古力、 茶、濃茶、汽水等都含有少量咖啡因，因此建議孕婦飲用咖啡的當天同時應盡量減少進食以上食物，以免攝取過多咖啡因。

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