想問大家一個問題：如果可以好自由咁揀，你會揀同邊啲食物做朋友呢？

我哋營養師 Stephanie 嘅客人 Zoe，就揀咗同雪糕同埋珍珠奶茶做朋友啦！

講起朋友，最近我就有個喺新加坡做嘢嘅朋友返嚟香港幾日。正正係因為成年冇見過面，大家特別珍惜見面嘅時間，好享受傾偈嘅一刻

客人 Zoe 就深明呢個道理，佢喺生完 bb 之後跟營養師 Stephanie 減肥，因為陀 bb 同坐月有好多嘢要戒口，尤其是朱古力同生冷嘢，例如珍珠奶茶，真係好耐冇食過，但係生完 bb 又肥咗好多， 真係好想快啲收身，如果坐完月減肥又要戒口，真係人都癲

所以 Zoe 就揀咗嚟家營減肥，減緊肥依然繼續可以同佢最鍾意嘅朱古力、沙嗲牛麵、珍珠奶茶做朋友，間中都會同佢哋聚一聚，刺激一下味蕾

Zoe 深明戒口忍口當然都會減到，但係之後一定會 V 型反彈， 好彩減肥期間，Zoe 已經成功建立咗健康飲食習慣，仲學識點樣同喜愛嘅食物做朋友，最後兩個月減-12磅，都唔使擔心反彈，亦唔會減完肥食返正常就內疚，好有信心保持呢個體重

減肥期間你又想同乜嘢食物做朋友？

Source: https://bit.ly/3Oo2nuf