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想問大家一個問題:如果可以好自由咁揀,你會揀同邊啲食物做朋友呢? - 家營營養中心

想問大家一個問題:如果可以好自由咁揀,你會揀同邊啲食物做朋友呢?

想問大家一個問題:如果可以好自由咁揀,你會揀同邊啲食物做朋友呢?

我哋營養師 Stephanie 嘅客人 Zoe,就揀咗同雪糕同埋珍珠奶茶做朋友啦!

講起朋友,最近我就有個喺新加坡做嘢嘅朋友返嚟香港幾日。正正係因為成年冇見過面,大家特別珍惜見面嘅時間,好享受傾偈嘅一刻

客人 Zoe 就深明呢個道理,佢喺生完 bb 之後跟營養師 Stephanie 減肥,因為陀 bb 同坐月有好多嘢要戒口,尤其是朱古力同生冷嘢,例如珍珠奶茶,真係好耐冇食過,但係生完 bb 又肥咗好多, 真係好想快啲收身,如果坐完月減肥又要戒口,真係人都癲

所以 Zoe 就揀咗嚟家營減肥,減緊肥依然繼續可以同佢最鍾意嘅朱古力、沙嗲牛麵、珍珠奶茶做朋友,間中都會同佢哋聚一聚,刺激一下味蕾

Zoe 深明戒口忍口當然都會減到,但係之後一定會 V 型反彈, 好彩減肥期間,Zoe 已經成功建立咗健康飲食習慣,仲學識點樣同喜愛嘅食物做朋友,最後兩個月減-12磅,都唔使擔心反彈,亦唔會減完肥食返正常就內疚,好有信心保持呢個體重

減肥期間你又想同乜嘢食物做朋友?

Source: https://bit.ly/3Oo2nuf