客人期間去多次旅行
仍如預期減去 6 磅 

客人感言
「多謝曬 Krista 耐心地教導,每次好努力咁幫我減脂肪,教我 Mindful Eating,好細心同我傾計,雖然起初好唔習慣好困難,喺當中我亦去咗好多次旅行,Krista 教我點樣食嘢,返嚟她讚我冇肥到,她每次鼓勵我,讓我盡力輕鬆地達到目標,沒有壓力,最終可以減脂肪減膽固醇,感謝主,感謝 Krista 的幫助 」
E.A.T. 自我提升與覺察療法
我們融合了營養科學
以及心理輔導
的經驗,創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」
中心思想是圍繞 “Body-and-Mind”
,認為身心屬於一個互相影響的系統
而心理和飲食健康密不可分,而且互相影響
身體健康可以提升自信 ;相信自己能夠做得到
,又可以幫助有效建立健康飲食習慣
圍繞營養科學和心理兩大支柱
,我們幫助過大量客人達到健康目標,提升自我覺察及自信
減肥是心理學範疇 
在心理學範疇,關於體重管理的文獻有如海量的多
營養學關注你進食的食物
;心理輔導,關注你如何決定吃多少,怎樣吃
把營養學和心理輔導揉合
,能夠對你發揮最大的幫助
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我們「家營」營養師
,同時有心理輔導以及營養學的背景
,能夠幫你找出身型走樣的根源問題
,由心而發
,自然而言地調整心態
,調整口味
,換來健康的飲食和生活方式
身心屬於一體,如果你渴望建立健康的生活態度和飲食方式
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Source: http://bit.ly/4ofWUr5