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家營 Krista 營養師 客人期間去多次旅行 仍如預期減去 6 磅 - 家營營養中心

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家營 Krista 營養師 客人期間去多次旅行 仍如預期減去 6 磅

客人期間去多次旅行 ✈️ 仍如預期減去 6 磅 🙌🏻

Krista 營養師幫助客人在去很多次旅行情況下,仍能無壓力地成功減去 6 磅,體脂率由 27.3% 降至 24.8%,到達目標! 🎯

📣 客人感言

「多謝曬 Krista 耐心地教導,每次好努力咁幫我減脂肪,教我 Mindful Eating,好細心同我傾計,雖然起初好唔習慣好困難,喺當中我亦去咗好多次旅行,Krista 教我點樣食嘢,返嚟她讚我冇肥到,她每次鼓勵我,讓我盡力輕鬆地達到目標,沒有壓力,最終可以減脂肪減膽固醇,感謝主,感謝 Krista 的幫助 🥰

🌟 E.A.T. 自我提升與覺察療法

我們融合了營養科學 🥦 🔬 以及心理輔導 🧑‍⚕️ 🧠 的經驗,創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」🌈💡

中心思想是圍繞 “Body-and-Mind” 🧘‍♂️ 💓,認為身心屬於一個互相影響的系統 ⚖️ ♾️

而心理和飲食健康密不可分,而且互相影響 🤝 🍽

身體健康可以提升自信 💪;相信自己能夠做得到 🌟,又可以幫助有效建立健康飲食習慣 🥗 📝

圍繞營養科學和心理兩大支柱 🧬 🧠,我們幫助過大量客人達到健康目標,提升自我覺察及自信 📈 💖

🧠 減肥是心理學範疇 🧘‍♀️

在心理學範疇,關於體重管理的文獻有如海量的多 🌊 📚

營養學關注你進食的食物 🍎 🥙;心理輔導,關注你如何決定吃多少,怎樣吃 🤔 🍽

把營養學和心理輔導揉合 🧪 🌱 🧠,能夠對你發揮最大的幫助 🚀 🌟

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我們「家營」營養師 🍏 👩‍⚕️,同時有心理輔導以及營養學的背景 🎓 💬,能夠幫你找出身型走樣的根源問題 🕵️‍♀️ 🔍,由心而發 🧡,自然而言地調整心態 🧘‍♂️ 🧠,調整口味 👅 🍇,換來健康的飲食和生活方式 🌿 💃

身心屬於一體,如果你渴望建立健康的生活態度和飲食方式 🌞 🥒,那麼便立即聯絡我們吧 ☎️ 📞!我們能夠幫助你!🤗 💪