Krista 營養師幫助客人在去很多次旅行情況下，仍能無壓力地成功減去 6 磅，體脂率由 27.3% 降至 24.8%，到達目標！

「多謝曬 Krista 耐心地教導，每次好努力咁幫我減脂肪，教我 Mindful Eating，好細心同我傾計，雖然起初好唔習慣好困難，喺當中我亦去咗好多次旅行，

Krista 教我點樣食嘢，返嚟她讚我冇肥到，她每次鼓勵我，讓我盡力輕鬆地達到目標，沒有壓力，最終可以減脂肪減膽固醇，感謝主，感謝 Krista 的幫助」

我們融合了營養科學以及心理輔導的經驗，創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」

中心思想是圍繞 “Body-and-Mind”，認為身心屬於一個互相影響的系統

而心理和飲食健康密不可分，而且互相影響

身體健康可以提升自信；相信自己能夠做得到，又可以幫助有效建立健康飲食習慣

圍繞營養科學和心理兩大支柱，我們幫助過大量客人達到健康目標，提升自我覺察及自信

在心理學範疇，關於體重管理的文獻有如海量的多

營養學關注你進食的食物；心理輔導，關注你如何決定吃多少，怎樣吃

把營養學和心理輔導揉合，能夠對你發揮最大的幫助

我們「家營」營養師，同時有心理輔導以及營養學的背景，能夠幫你找出身型走樣的根源問題，由心而發，自然而言地調整心態，調整口味，換來健康的飲食和生活方式

身心屬於一體，如果你渴望建立健康的生活態度和飲食方式，那麼便立即聯絡我們吧！我們能夠幫助你！

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