過年食得太多肉、油、全盒小吃好易有食滯感覺, 好多人以為唔食幾餐清腸胃，但實際咁好傷胃
多謝香港電台普通話台嚟到我地家營健康營養教室訪問，由徒弟 Krista 營養師介紹健康年糕既製作方法。
外面買既年糕好多時用左高脂既臘肉臘腸，自己整健康蘿蔔糕可以用蝦米、瑤柱、特瘦臘腸等低脂材料咖。咁就又好玩又健康la~
近日很多朋友都問我，市面上很多標榜低糖、健康的月餅，是不是代表可以大吃特吃？大家可能不知道，很多時月餅包裝盒上的「低糖」、「健康」字樣其實只是宣傳口號，要真正了解它的成分，我們必需細閱它的營養標籤。當我們細心分析之後，會發現所謂的「健康月餅」其實一點也不健康。今天就讓我和大家分享五招去拆穿「健康」月餅的取巧真相啦！
