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過年食滯左點算? - 家營營養中心

過年食滯左點算?

o係香港電台訪問入面,徒弟Krista營養師同大家分享左:
– 過年食得太多肉、油、全盒小吃好易有食滯感覺
– 好多人以為唔食幾餐清腸胃,但實際咁好傷胃
– 可以煮粥、米粉、通粉,落切絲白菜和瘦肉碎
– 飲濃茶不代表能消滯,反而會傷胃
– 可飲陳皮水、山渣水去開胃

http://programme.rthk.hk/channel/radio/player_popup.php?pid=5968&eid=296662&d=2015-02-23&player=mp3&type=archive&channel=pth
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