有留意韓劇的朋友，相信對被封為「男神收割機」的朴信惠不感陌生吧！最近這位韓劇女神因有產後復出劇集《低谷醫生》推出而大受關注，劇中的她無論身材及狀態依然一流，絕對令女生羨慕！但其實朴信惠出道時曾經受嬰兒肥、手臂粗壯等困擾，因而受到不少網民抨擊，如今成功擺脫包包臉，並擁有纖腰和大長腿，秘訣竟然係靠紅豆水瘦身！請來家營營養中心旗下香港營養師學會認可營養師胡嘉琪（Kayla），為大家詳細講解箇中秘訣。

朴信惠曾經在節目中分享指，自己不但是易胖體質，身體也會容易水腫，因此積極尋找各種收身方法，其中一招係喝紅豆水。營養師 Kayla 表示紅豆營養豐富，對健康甚有裨益之餘，對瘦身亦有所幫助，她說：「 紅豆含有豐富碳水化合物，被歸類為澱粉質食物，並含有豐富蛋白質和膳食纖維，因此能有助抑制食欲，增加飽肚感，從而減少進食其他致肥食物。」此外，她指紅豆也有助控制熱量的攝取，並含有維他命B、鈣、鐵、鉀等多種微量元素，可令身體消腫，她解釋道：「大部分人水腫的主因是高鹽飲食，令體內水分滯留，其中鉀質可促進身體排走多餘水分。」Kayla 補充紅豆同時具有良好的調節血壓、降血脂、調節血糖及補血的作用，加上膳食纖維有助於促進腸道蠕動、防止便秘問題，絕對係集多項益處於一身。

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