介紹俾大家 「白背黑木耳蘋果瘦肉湯」

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材料:

富士蘋果、瘦肉、白背黑木耳、蜜棗、果皮

做法:

1. 先將白背黑木耳浸水，切細備用
2. 水滾之後將所有材料放入湯煲， 大火煲 15 分鐘， 之後轉細火煲 1 個鐘

咁就成為方便又低脂嘅 「白背黑木耳蘋果瘦肉湯」la ~ 大家亦

仲可以按個人口味加少許鹽調味 tim

白背黑木耳除咗可以通血管，仲可以降血脂 ，而蘋果又有水溶性纖維，幫助大便暢通。一家大細都啱咖 🙂