海鮮懶人電飯煲仔飯 (Yahoo專欄) 專欄文章 / 媒體訪問, Kathy 專欄文章 / 媒體訪問, Kathy 營養師分享 家營營養中心 2014-12-05 材料: 新鮮蝦 三両 新鮮蜆 兩両 新鮮魷魚 一隻 西芹 一棵 一棵 兩嘜 蒜頭 三分一個 做法: 將材料洗乾淨。 將白米放入電飯煲,正常份量水。 加入西芹粒和蒜蓉,按掣。 魷魚切去内部部分。 飯半熟時打開電飯煲蓋,放上海鮮,再閂蓋。 當電飯煲跳制,「懶人海鮮電飯煲仔飯」便完成!