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糖尿病戒澱粉質非上策 (都市日報) - 家營營養中心

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糖尿病戒澱粉質非上策 (都市日報)

有糖尿既朋友注意 la~
未經加工既天然食物升糖指數一般比經加工食物低,例如薯仔比薯片低、糙米比白米低;
乾身既食物升糖指數一般比糊狀食物低,例如白飯會比白粥低、薯仔會比薯蓉低
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source: https://bit.ly/3RCyRSy