沒有刻意運動 短短四個月已減 22 磅
客人 Linda 感言 
「係朋友介紹下去試下，Lillian 好溫柔咁比好多建議我，因為午餐係公司安排，Lillian 都比左好多替代嘅建議我，四個月差唔多減咗 10 kg，仲要係唔洗做運動嘅情況下都可以減到肥真係好開心。」Linda 朋友 Jen 也參加了「家營」的營養輔導課程，Jen 亦成功減了 18 磅呢！下次再和大家分享 Jen 的目標和感言
E.A.T. 自我提升與覺察療法
我們融合了營養科學
以及心理輔導
的經驗，創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」
中心思想是圍繞 “Body-and-Mind”，認為身心屬於一個互相影響的系統
，認為身心屬於一個互相影響的系統
而心理和飲食健康密不可分，而且互相影響
身體健康可以提升自信
；相信自己能夠做得到
，又可以幫助有效建立健康飲食習慣
圍繞營養科學和心理兩大支柱
，我們幫助過大量客人達到健康目標，提升自我覺察及自信
減肥是心理學範疇
在心理學範疇，關於體重管理的文獻有如海量的多
營養學關注你進食的食物
；心理輔導，關注你如何決定吃多少，怎樣吃
把營養學和心理輔導揉合
，能夠對你發揮最大的幫助
立即聯絡我們
我們「家營」營養師
，同時有心理輔導以及營養學的背景
，能夠幫你找出身型走樣的根源問題
，由心而發
，自然而言地調整心態，調整口味
，換來健康的飲食和生活方式
身心屬於一體，如果你渴望建立健康的生活態度和飲食方式
，那麼便立即聯絡我們吧
！我們能夠幫助你！
Source: https://bit.ly/3KGWj2p
