-20 lbs 減脂肪
腰圍-5″ 冇減肌肉
Hip -3.5″ 保養期
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上奶食療
客人阿雪生完兩個 bb 重咗 20 磅, 生完兩胎可以收工,今次佢嚟搵 Kirby 減肥,想去返未生前嘅磅數!
其實阿雪話產後修身最擔心就係:
- 生完bb減肥, 想體質健康有 energy;
- 唔會因為減肥而冇人奶或減低人奶嘅質量;
- 補番捱夜嘅過勞;
- 補番啲頭髮,令頭髮強健;
- 減低產婦骨質疏鬆嘅機會;
- 增加奶量及質量。
當然 Kirby 都能夠幫到要湊小朋友、冇時間做運動,但又想靚啲嘅阿雪啦! train 埋個工人, 簡直係 perfect!
Source: https://bit.ly/3QZ7LEZ