今次我們來看看一種熱門美容補充劑─透明質酸。到底它是不是真如外界所說那麼神奇，能為皮膚提供驚人的保水能力，維持膚質如嬰兒般水嫩呢？另一方面，若把透明質酸吃下肚裏，又是否和注射有同等的功效呢？

我們香港叫的透明質酸，跟台灣叫的玻尿酸是同一樣東西，能抓住體積 500 倍分量的水，是非常有效的保水成分。

濃度過高令胃部不適

透明質酸其實是一種多醣體，可由我們身體自己合成得來，但隨着年紀增長，人體合成透明質酸的效能會下降，而令皮膚出現乾燥狀態，更可能出現細小的皺紋。正正是透明質酸效用如此好，不少商家都以它為名推出美容產品，當中包括口服的透明質酸補充劑。

可是，各位都知道，吃進肚子的東西都會被消化、分解再合成。換句話說，直接食用的透明質酸並不會直接補充至皮膚。即使食用的透明質酸被分解為它的組成物，亦不等於可以在身體內重組成透明質酸，因為身體合成透明質酸的效能會因年紀增長而下降。而部分聲稱含有高濃度透明質酸的補充劑，更可能會引致消化不良，令胃部出現不適。

透明質酸確實是有助保水護膚，可是體內的透明質酸水平會因年紀增長而漸減，服用的補充劑實際上作用不大，大家要注意了。

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