Krista 睇完哂阿Sze所有嘅資料， 發現阿Sze喺同好多香港人一樣， 食餸唔食飯， 中間有時悶或者做嘢辛苦，都會同同事食小食， 屋企人煮餸又煮得好好食，所以唔經唔覺食餸食飽飽，正！
阿 Sze 屋企好多好餸e.g. 排骨、雞翼、 牛仔骨都係常客！ 但係好多都含大量嘅隱藏脂肪！
好彩我哋有幾百套食譜，圖文並茂，step by step ，簡單易煮又好食又健康！
《滿足感訓練》
Krista 亦發現阿 Sze 原來好鍾意食果仁，一直食到唔停口， 但仍然 膽固醇高！( 果仁食得多，亦不能夠解決一個唔好嘅飲食習慣遺留落嚟嘅問題！)。 Krista 除咗處理佢飲食習慣嘅問題， 仲介紹阿 Sze 做滿足感訓練食果仁，等阿 Sze 唔使狂食，增加食零食嘅自控能力！
《阿Sze的美味健康食譜》
Krista 計劃好《阿 Sze 的美味健康食譜》， 其中有咖哩雞、 韓式豆腐煲、 juicy 版健康肉餅 、釀尖椒，可以食住西冷牛扒都建立健康飲食習慣， 當然唔少得教佢方法食粉麵飯， 唔使驚食飯唔健康！
而家阿 Sze 好鍾意食粉麵飯，但係仲更加健康咗添！
只要食得平衡， 身體自然平衡， 能夠改善新陳代謝綜合症如膽固醇過高嘅問題！
《介紹朋友健康飲食嘅重要》
而且阿 Sze 喺不知不覺之中, 令身邊的朋友和家人
重視自己飲食同身體，阿 Sze又再介紹佢嘅朋友嚟家營！
呢啲就係做家營營養師嘅滿足感！
Source: https://bit.ly/3tlhKdP
