最近真的有很多客人 body check 不合格，又有超重而感到膝頭哥痛，腳痛，你們又沒有這些問題？

如果你有留意傳媒報道的話，你會發現很多人這幾年疫情後有體重過重、高血脂、高膽固醇、甚至脂肪肝的問題。

今次介紹的成功例子，是客人 Twinnie。

Twinnie 是一位靚靚髮型師，很多年前找過我們成功健康減肥，但由於疫情，吃了很多高脂肪的外賣食物，疫情後又多了和朋友聚餐，一上磅，發現這幾年重了足足十磅。

於是，Twinnie 又再來減找我減肥，以回復昔日的美好身段。

為什麼 Twinnie 要找我們家營營養師呢？正如 Twinnie 所說，我們用的方法十分人性化，也貼合客人生活習慣所需。

「台上一分鐘，台下十年功」。其實這幾年我們家營營養中心的方法正在不斷演進，也不斷進行內部培訓。

除了既有的輔導學元素之外，我們也注入了較新穎又有效的 Mindful Eating （正念飲食），以及完善的中英對照食譜及外出飲食建議，不須要經常由客人自己去想食什麼，而且又多選擇，每一個星期更可以外出食兩餐豐富。