心臟病有年輕化趨勢，而且並非肥胖人士的「專利」。據衞生署 2023 年的統計數據顯示，因心臟病死亡的登記死亡人數逾 7,000 人，當中逾五成死於冠狀動脈心臟病(即冠心病)；惟與此同時，曾有調查指「港人對心臟健康欠認知」。為此《東呼即應》請來專家為大家教路，到底市民患上冠心病的風險有多高，以及是否能預防。

心臟科專科醫生董光達指出，近年研究發現，愈來愈多年輕人患上冠心病，估計飲食是一個很重要的因素，快餐文化以及人們較多外出用餐，都會令到大家容易接觸高鈉、高脂肪、高糖分等食物，導致「三高」問題更嚴重，間接更容易引致肥胖，而肥胖亦是另外一個冠心病的誘因。董又提醒，近年很多人喜歡久坐玩手機，較少做運動，亦增加了冠心病的風險。事實上，在他接觸的個案中，因心血管阻塞，即出現粥狀硬化、斑塊積聚而需要進行「通波仔」手術的病人，最年輕只有 29 歲。

董續指，很多時候病人可能忽略了病徵，最常見是直到做運動時，發覺自己比以往更易氣喘或胸口不適，有胸悶的感覺，如有以上徵狀便須及早求醫。他建議 30 歲以上病人，應考慮檢查有否糖尿、膽固醇問題。如發現有上述誘因，便要特別留意會否有冠心病。另一方面，不少人會進行(靜態)心電圖檢查，但其實靜態心電圖作用可能不大，因為當沒有感到不適時，心電圖檢查可以完全正常，但其實血管已出現嚴重阻塞，相反進行踏板心電圖、運動心電圖檢查，透過運動刺激心臟，令心臟需要更多血液，而血液又不足夠時，心電圖便可能出現一些變化，有助識別心臟血管可能收窄的情況。

至於進行通波仔手術是否一勞永逸，董解釋，通波仔手術是針對病人血管已出現一定程度栓塞，亦要視乎病人臨床的徵狀，如認為有臨床需要，心臟血管阻塞無論一條、兩條抑或三條，醫生都會為病人進行通波仔手術。醫生會在病人的手或大腿上，刺一個針孔，醫生可透過針孔在血管放入鋼絲、球囊、支架，為病人撐開血管，撐開後供血就會回復正常，但約有一成機會復發，所以通波仔並非一勞永逸。

針對坊間有說法指心血管病患者不能按摩，董光達表示，很多時通波仔手術後，病人須服食抗凝血藥，如進行高強度按摩，有機會令微絲血管爆裂而出現瘀傷，不過由於心血管有胸腔保護，不會被按壓到。但須注意的是，如頸動脈有斑塊，大力按壓頸動脈附近位置，有機會將斑塊移動導致中風；另外靜脈栓塞的病人亦要特別留意，因為他們有機會透過按壓，令部分靜脈血塊移動至肺部，導致肺血管栓塞。

家營營養中心註冊營養師黃彥澄建議，應減少攝取飽和脂肪與反式脂肪。動物性的飽和脂肪包括豬皮、豬油、雞皮及牛油等；植物性的飽和脂肪則包括棕櫚油、椰子油及椰子製品等；反式脂肪食物則有餅乾及炸物等。相反應多吃黑木耳及納豆，以協助身體帶走膽固醇；大蒜可幫助抗發炎或抗氧化；三文魚及果仁則可協助降低壞膽固醇。

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