介紹俾大家 「豆豆補血粥」 啱晒女性朋友既靚粥 ( 8:40 秒開始 )

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喺呢集既「我愛下午茶 – 至 like 湯水」入面， 我同大家分享咗點樣好方便咁煲呢道 「豆豆補血粥」，啱晒女性朋友補骨同補血。

材料:

紅腰豆、紅豆、黑米、桂園、小米、三角豆、黑豆、紅米、黑糯米、眉豆

做法:

將所有豆豆材料加入煲滾既水入面， 一面煲一面攪動。 大約煲兩個鐘左右就得咖啦 ！之後可以按大家口味加冰糖或者加鹽調味添～

呢道 「豆豆補血粥」係咪好簡單呢！ 可以幫大家補充鈣質同鐵質， 男女都啱食咖！

比啲貼士大家，鍾意食淋啲既朋友，可以先將 d 豆豆浸一晚先煲咖！