很多媽媽為了提升孩子的學習能力，都會為孩子購買不少營養補充劑。英國伯明罕大學和牛津大學的研究人員早前發現魚油或 Omega – 3（奧米加 3 脂肪酸）雖然是有益食品，但對孩子的記憶力或閱讀能力發展卻沒想像般產生很大影響。
香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）認為研究中有因素會影響結果，仍待其他研究去證實這個說法。
研究早前發表在《PLOS ONE》上，2 所大學研究人員找來了 376 名7至 9 歲的小朋友，他們的閱讀能力是同齡兒童中較弱的 25%，在 16 周的實驗中，一半孩子每天服用 Omega – 3 魚油補充劑，另一半則服用安慰劑（placebo，即偽裝藥物）。實驗結束後，再由他們的父母及在教老師測試其閱讀能力和記憶力，結果顯示並沒有真正的差異。
領導研究的伯明翰大學教授 Paul Montgomery 認為，服用魚油雖然對孩子都有益處，但若在資源有限的情況下，家長不如花錢在更有效的措施上。
營養師：Omega -3 對身體有大量好處
Kathy 認為參與以上研究的學童原本的閱讀表現已是相對不佳，而且研究上亦提到一些因素亦會影響研究的結果，如進食的劑量、運送的過程和不同的背景等。因此，仍有待更大型和全面的研究去證實這個說法，而這篇研究則可給將來的研究作參考用途。
Kathy 解釋，Omega – 3（奧米加 3 脂肪酸）是一種多元不飽和脂肪酸，包括了常見的 DHA 和 EPA。有不少的研究指出 Omega – 3 能為身體帶來不少的正面幫助，它能有助降低血壓、三酸甘油脂及壞膽固醇（LDL）的水平，並預防心血管疾病。Omega – 3 亦有助抑制壓力荷爾蒙及增加血清素的分泌，幫助穩定大腦情緒，使人放鬆心情，是一種「開心食物」。另一方面，Omega – 3 對孩子的腦部發展十分重要，有增強記憶和專注力之效。
由於人體不能自行製造 Omega – 3，故必須從食物中攝取。含有豐富 Omega – 3 的食物包括亞麻籽、奇亞籽、核桃和深海魚如三文魚、吞拿魚、比目魚和沙甸魚等。
