Katherine 係我一個多年前嘅舊客戶，感謝所有舊客戶都咁信任我哋，多年後若想從營養上改善健康及生活，一定係諗起我同埋我嘅同事！Kathy’s Team
今次 Katherine 仲帶埋佢老公 Stephen 上嚟參加，一個要減肥改善健康，一個要增肥又同時想改善脂肪肝嘅問題，難道係咪好高呢？
其實呢啲營養上問題很容易處理，其實就係佢哋兩公婆各自將飲食習慣嘅問題先從根源找出：
a. 太太要減肥成功
Katherine 工作忙碌，冇時間梳理自己嘅飲食及生活習慣，而且很大壓力，有時會食comfort food 處理壓力
營養師 Kathy 心得：
- 找出 Katherine 處理事情嘅 pattern，然後減少出現情緒，亦都會教導 Katherine 如何應付壓力，放鬆自己
- 幫忙Katherine 處理外出飲食嘅餐單，同埋建立一個輕食嘅食譜
b. 先生 Stephen 要增肥又要懂得改善脂肪肝飲食
- 增肥梗係唔係要食多啲，係要飲多啲，但係又唔可以飲到變脂肪肝
- 要增肥，心理輔導亦都好重要，先生 Stephen 因為擔心食得多要會脂肪肝，人唔清楚就會擔心，Stephen 清楚點樣飲食會健康後，少左擔心就會自然瞓得好，瞓得好就自然會體重正常又健康
要成功，營養方案固然重要，正所謂「飲食佔七成，運動佔三成」，但係最重要就係有心！ Katherine 同 Stephen 都係有心人，所以喺我哋嘅手上，沒有機會唔成功
有心人就願意好好溝通，呢樣嘢就係佢哋成功之道！
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