點樣先係身體好嘅指標？ 用超簡單嘅語言去講，就係瞓得、食得、屙得

今次要介紹嘅成功例子係客人 Kinki。Kinki 嘅工作非常繁忙，但即使係咁，佢都喺我哋度學識咗點樣照顧自己，同埋點樣去休息，放鬆自己

嚟得搵我哋營養師，落到磅梗係緊要啦，但落磅亦唔係全部

Kinki 亦都好重視飲食心理健康㗎，每次嚟見我哋，我哋分享點樣 身心一致，自自然然又減到，身體又有活力。

好多人減肥又運動又節食，諗住大包圍就會做到。點不知減到壓力大到懷疑人生，甚至沮喪， 身心不一致 ( 身心不一致即係 夾硬嚟，強迫自己)

所以除咗得到飲食建議之外，亦都學識咗減壓方法，整理生活習慣。咁樣個人自然瞓得好，當瞓得好，其他嘢都會更加好

身與心係屬於同一個系統，梳理好健康同埋心靈嘅問題，成個人感覺都會完全唔同曬

Source: https://bit.ly/3nmiNu5