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Bobo 4 個月減 16 磅 經歷聖誕新年旅行一樣得 - 家營營養中心

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Bobo 4 個月減 16 磅 經歷聖誕新年旅行一樣得

總有客人喺減肥路上十分緊張,對自己好有要求,而 Bobo 就是其中一員。Bobo 黎減肥就係想見到一個全新嘅自己,但奈何又唔知點樣做好,就黎左搵我地幫手。

一開始嘅時侯 Bobo 好緊張,加上又有一個鐘意出去食飯嘅老公,實在令佢十分頭痛。唔想得失老公,又唔想跟吾到餐單,因為驚唔能夠順利減磅。

了解左佢嘅難處之後,我地同佢一齊揀外出食物嘅選擇,可以點樣同老公出去食而又健康。更解釋食物無分對與錯,唔會有食物係一定唔可以食,又提供了不同嘅食物選擇比佢。令佢每餐都可以有好多選擇,又好有滿足感,做到滿足瘦。

喺依四個月更經歷了聖誕、農曆新年、疫後去日本旅遊,都沒影響到佢嘅減磅之旅。證明大時大節都已經難唔到 Bobo。依家進入保養期之後,就教佢如何 keep 磅,令佢 keep 住依個全新嘅自己。

Source: https://bit.ly/40SsTk5