減走肚腩人更精神 綁鞋帶不再被肚腩頂住
客人陳生感言
「多謝營養師 Krista 嘅建議同鼓勵，令我喺三個半月嘅時間減走唔少重量，個人輕鬆自在咗，影相都好睇咗。整個過程壓力不大，要食嘅野唔難跟，生活基本如常，我都暗暗稱奇；Krista 也不斷從中鼓勵，又同我試不同飲食方式。
家人朋友同事都話好明顯瘦咗，話我精神咗，後生咗。 個plan 仲未完，我會繼續努力，也請Krista 繼續多多指教。」
E.A.T. 自我提升與覺察療法
我們融合了營養科學
以及心理輔導
的經驗，創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」
中心思想是圍繞 “Body-and-Mind”
，認為身心屬於一個互相影響的系統
而心理和飲食健康密不可分，而且互相影響
身體健康可以提升自信
；相信自己能夠做得到
，又可以幫助有效建立健康飲食習慣
圍繞營養科學和心理兩大支柱
，我們幫助過大量客人達到健康目標，提升自我覺察及自信
減肥是心理學範疇
在心理學範疇，關於體重管理的文獻有如海量的多
營養學關注你進食的食物
；心理輔導，關注你如何決定吃多少，怎樣吃
把營養學和心理輔導揉合
，能夠對你發揮最大的幫助
立即聯絡我們
我們「家營」營養師
，同時有心理輔導以及營養學的背景
，能夠幫你找出身型走樣的根源問題
，由心而發
，自然而言地調整心態，調整口味
，換來健康的飲食和生活方式
身心屬於一體，如果你渴望建立健康的生活態度和飲食方式
，那麼便立即聯絡我們吧
！我們能夠幫助你！
Source: https://bit.ly/3KIKcBS
