想成為有吸引力的人？
客人 Kayi 成功做到了！
客人 Kayi 當天參加我們家營營養輔導課程，給自己下了一個目標：「成為一個有吸引力的人」
今天，在 Krista 營養師悉心幫助之下
，Kayi 自信心提升
，得到更健康的身體
，成功達到目標了！
客人 Kayi 感言
「除左飲食上有唔同餐單或者份量既建議
，仲結合心理方面既知識
，令人明白點樣選擇健康、飽肚、有唔同口味既食物之外
，更明白知咩係飽肚感，情緒影響飲食等
，知道左減肥原來唔等於唔可以食慾望食物/零食
。
營養師Krista係減肥過程既關心同聆聽
，比到唔少鼓勵我
，令人更有動力去減
。
亦都係kathy輔導session更加明白要take care心理層面
，長遠黎講先可以行更遠，心身都健康。」
E.A.T. 自我提升與覺察療法
我們融合了營養科學
以及心理輔導
的經驗，創立了 E.A.T. (Empowerment and Awareness Therapy) – 「自我提升與覺察療法」
中心思想是圍繞 “Body-and-Mind”
，認為身心屬於一個互相影響的系統
而心理和飲食健康密不可分，而且互相影響
身體健康可以提升自信；相信自己能夠做得到
，又可以幫助有效建立健康飲食習慣
圍繞營養科學和心理兩大支柱
，我們幫助過大量客人達到健康目標，提升自我覺察及自信
減肥是心理學範疇
在心理學範疇，關於體重管理的文獻有如海量的多
營養學關注你進食的食物
；心理輔導，關注你如何決定吃多少，怎樣吃
把營養學和心理輔導揉合
，能夠對你發揮最大的幫助
立即聯絡我們
我們「家營」營養師
，同時有心理輔導以及營養學的背景
，能夠幫你找出身型走樣的根源問題
，由心而發
，自然而言地調整心態，調整口味
，換來健康的飲食和生活方式
