當Ashley啱啱影完結婚相返嚟見我，Ashley 已經急不及待同我分享，佢減咗 32 磅之後，影得好靚嘅婚紗相

跟住我哋仲發現今次返嚟之前，佢食咗勁多嘢，竟然冇肥番仲瘦咗 1.5 lbs! 我同 Ashley 都非常 Surprise  勁興奮

我會形容呢種狀態叫–無人駕駛
減緊肥嘅你相信好想進入一種狀態

就好似無人駕駛嘅太空船一樣，唔需要特別理佢，繼續正常嘅活動，亦都好似反射動作咁樣繼續運行

就好似 Ashley 靚靚新娘子一樣，當建立咗健康飲食習慣之後，就好似無人駕駛自動波一樣，滿滿足足咁樣食鍾意嘅食物，但係又識點樣自自然然地節制，具體重控制自如

其實每個人都喜歡能夠掌控嘅感覺，Ashley 就因為呢個 Mindful Eating Program 做到了

佢同我講覺得好神奇，我就答佢 ：「健康飲食習慣同正面思想方法，已經安裝咗喺你嘅生活嘅習慣入面。你依家已經進入咗無人駕駛狀態啦！」

其實只要你想，就可以做得到。你又想幾時開始你嘅無人駕駛狀態呢？
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