兩公婆究竟係志趣相投好，定係一凹一凸好呢？今日繼續同大家講 Frank and Rachel 嘅減肥故事
老婆 Rachel 係一位好理性嘅人，對數字好敏感；而老公 Frank 呢，就係一位好好學嘅人，好想學多啲營養知識
開始 program 嘅時候，兩公婆成積都非常之好，個個禮拜都有兩磅，但 Rachel 仲想減得再快啲
至於老公 Frank，都係想減肥成功嘅，喺睇數字之餘亦都想學多啲營養以外嘅知識。因為佢想減到之餘，仲可以長遠 keep 到，但佢覺得淨係學營養知識未能夠 sustainable 到
因為佢哋都係雙職父母，Rachel 又啱啱生完 bb，起初唔係好識處理飲食，以為減肥一定要白烚同食得好淡
但好快，佢哋就學到原來健康飲食減肥無論喺街/家都可以有好多美味嘅選擇。而喺數字同埋選擇食物之間，並唔存在矛盾。結果兩公婆就互相 support 去開始佢哋嘅健康飲食方式
甚至 Rachel 中間出咗去出差，喺酒店 quarantine，都可以喺三個半月入面完成減20磅，你話係咪好叻叻呢！
有清晰嘅目標，再加上伴侶嘅支持，齊齊回到未結婚前體重，你都可以做到！
Source: https://bit.ly/3cKFUZZ
