天氣轉涼，大家梗係想去燒嘢食la~ 燒嘢食想瘦啲，等 Krista 營養師同大家分享幾個小貼士 la~

1.  避免食用現成醃料
2. 可以用錫紙包住蔬菜燒，好似金菇、娃娃菜、三色椒，再用豉油、蒜蓉調味
3. 唔好飲有糖汽水，可以飲清水、無糖茶或者無糖涼茶
4. 先食飽肚嘅食物，最後先食肉類，咁就可以燒得開心又健康 la~
   

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