斷食消滯謬誤多 減少進食傷腸胃 (MetroPop) 家營營養中心 2016-02-16 專欄文章 / 媒體訪問, Kathy 專欄文章 / 媒體訪問, Kathy 營養師分享 食滯之後自行停止進食，或者狂食生果飲濃茶，都係謬誤嚟咖。咁做只會令腸胃受損。 食滯咗，其實可以煲粥、煮米粉、通粉，加入瘦肉碎、白菜絲一起烹調。簡單得嚟又有幫助~
