糖尿病戒澱粉質非上策 (都市日報) 專欄文章 / 媒體訪問, Krista 專欄文章 / 媒體訪問, Krista 營養師分享 家營營養中心 2016-05-16 有糖尿既朋友注意 la~ 未經加工既天然食物升糖指數一般比經加工食物低,例如薯仔比薯片低、糙米比白米低; 乾身既食物升糖指數一般比糊狀食物低,例如白飯會比白粥低、薯仔會比薯蓉低 source: https://bit.ly/3RCyRSy