介紹俾大家 低脂有營「紫菜粟米肉碎湯」

材料

粟米蓉，梅頭免治豬肉，紫菜，薑

做法

1. 先用適量油(一茶匙)，豆粉，鹽，生抽醃肉
2. 用油同薑爆香免治豬肉，之後加入適量熱水
3. 之後放入粟米蓉同紫菜滾一滾，等豬肉熟咗就完成咖 la

紫菜有豐富碘質，可以預防大頸泡，仲有豐富蛋白質，鐵質同埋鈣質。補血補骨就啱晒！

鍾意有咬口既朋友，用粟米粒代替粟米蓉都得架。