我們都堅持「身營心營」理念
Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」的理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單，以達致健康瘦身及建立健康飲食習慣效果。
多年來我們累積了大量成功個案。憑藉我們的專業知識，我們會繼續帶給大家成功和快樂的營養健康體驗。
精選個人服務
營養輔導減肥計劃
健康纖營的飲食不單能為大家得獲得美好身段，更能大大提升健康，令你神采飛揚，增添自信。
我們會配合你的生活習慣，度身設計一套簡單實用的健康飲食方法，不需要進食營養補充品或減肥藥物，教你運用全天然食材及出外飲食攻略，建立健康飲食習慣，達到輕鬆快樂修身效果。
服務模式：
進行身體檢查，包括分析體質和量度脂肪率；
由營養師分析你的生活習慣、體質，按個人需要訂立各種理想體重和健康目標，度身設計飲食餐單；
安排定期約見專屬的營養師，跟進進度，幫助大家完成目標。
大家更可自由參加中心屬下「家營健康營養教室」定期舉辦的營養烹飪班，學習自己動手烹調各種營養菜式。
服務特點：
令你滿足瘦的正念飲食 （Mindful Eating）
不需要戒口忍口！學會在喜歡的食物和體重控制之間建立平衡，營造雙贏飲食模式！
建立控制體重能力
我們透過了解大家的日常及飲食習慣，指出個人的飲食模式，讓你能更了解令自己體重變化的各種因果關係，更易鞏固減磅後的體重，面對各種情況都能有信心可以自我處理！
沒有平台期
我們讓客人學會了解自己的飲食習慣及心態，找出令自己減肥成功的因素，配合營養師的指導及微調大家的生活習慣，令你減肥沒有平台期！
減肥速度平均
經驗告訴我們，平均每個月減6磅既健康又可輕鬆達到。不少人盲目追求快速減磅，事實上快速減磅的效果只能維持短時間亦容易反彈，令身體進入平台期或新陳代謝變慢！
同時設有Online 網上減肥計劃，讓你安坐家中或身處海外時得到營養師的個人服務。
其他個人服務
婚前快速修身計劃
結婚是人生大事，當然要以最佳狀態接受親友祝賀啦！
我們會為正忙於準備婚禮的你度身設計快速有效的營養餐單，讓你在達到理想體重的同時又能吸收足夠能量，應付婚事安排及工作所需。
「肥B唔肥自己」 孕媽媽計劃
每一位媽媽都希望為腹中寶寶提供最佳營養，為寶寶日後健康成長打好基礎。
我們會為成為準媽媽的你分析體質和生活習慣，按你的體質度身訂做飲食餐單，為即將來臨的寶寶健康成長做好準備。
增進營養吸收計劃
懂得選擇合適的食物對於需要加強攝取均衡營養的朋友例如兒童或長者至為重要。
我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。
養生飲食計劃
不少都市人都擔心患上不同慢性病例如糖尿病、腎病、高膽固醇、高血脂、高血壓、痛風、便秘、貧血等。患上這些慢性病和飲食習慣不無關係。
我們會為大家度身設計飲食餐單，幫助從根本作出預防。
企業服務
企業營養講座
員工是企業最重要的資產。我們的營養師團隊有豐富教學經驗，能為各公營和私營機構提供能夠迎合員工需要的營養健康講座和諮詢。
學校／機構營養餐單設計
健康美味的膳食是工作和學習源動力。我們的營養師會為學校提供能滿足員工和學生需要的健康餐單和食譜設計服務，為大家的健康添上一份保證。
其他服務
營養烹飪教室
成立目的是為了配合我們「講得出，煮得到」的宗旨，讓有興趣烹飪的朋友能在家親手炮製能自由配搭營養師餐單的美味菜式。
每道教授的菜式均經由營養師分析營養成分，由營養師及營養師助理教授。務求大家在烹調美味菜色之餘，又能清楚明白它的營養成分。
家營會員分享
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家營 Lillian 營養師 貼身營養師 散發正能量
💯 客人的感謝信⋯
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家營 Krista 營養師 經驗豐富 仍不斷進步
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