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    1月30日(星期五) 7:15 – 9:15pm, 「家營健康營養教室」由導師Janet教整「低糖低脂椰汁年糕+ 纖營蘿蔔糕」

    大家先聽聽Krista營養師既分析先:
    「市面上既年糕為迎合大眾口味,糖同椰汁既份量都比較多,未必適合怕肥既朋友喇~ 今次導師JANET教既低糖低脂椰汁年糕,會用低脂椰漿,大大減低脂肪攝取~
    蘿蔔糕中既白蘿蔔,水分佔左9成,另外亦含纖維及礦物質鉀質。鉀質有助平衡鈉既水平。」

    烹飪班詳情

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