• 很多人都懷疑甜味十足的Coke Zero是否真如所述零卡路里不會致肥。其實紅罐可樂的卡路里全部來自它的糖分,而Coke Zero則全靠代糖來產生甜味。代糖本身是並不帶熱量(即不帶卡路里)的纖維,而代糖之所以能產生甜味,是因為它的分子外形和真正的糖分十分相似,能對味蕾產生同樣剌激而引發甜味感覺。而代糖分子於進入體内後亦不會被消化,而是直接排出體外。換句話說,Coke Zero中代糖的任務於入口剌激你的味蕾後便告完成。至於歷史比Coke Zero久一點的Coke Light為何味道和Coke Zero有點不同,則主要是因為所用的代糖不同而已。所以正在減肥的朋友,口渴時大可放心喝一罐Coke Zero享受一下。

     

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    大家又知唔知道,就算同樣係杯麵碗麵,唔同牌子唔同味道既脂肪含量同致肥程度其實可以相差好大啊!如果個肚餓餓地,呢隻上湯米粉就醫肚得黎又唔會

    太肥勒 



  • 繁忙既返工日子一樣可以食得纖型又健康
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    材料: 可愛白麵包一個,高鈣脫脂奶一包,好心情
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    無論星期一工作有幾忙,o係呢張小小既餐檯上面,自由同健康都係屬於你既!



  • 一家人朝早起身,最適合就係整份愛心三文治la。又好睇又好食,最緊要就係有愛心tim~
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    材料:麵包兩塊,低脂芝士一片(超市買得到)
    製法:兩塊麵包夾一片低脂芝士,之後用模切成心形(就係咁簡單:) )
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    咁就成為低脂又好味既早餐la。如果屋企有小朋友的話,記住將夾麵包的工序同佢地一齊做ar,小朋友好鍾意玩咖

  • 做完一日工作,飲支無糖菊花茶,清涼解渴又唔肥。正!